La terapia cognitivo-comportamentale è un trattamento psicologico basato sulla connessione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Scopri come funziona e perché è efficace nel trattamento di depressione, ansia, fobie e molti altri disturbi.
Sempre più famiglie scelgono le cure a casa: ecco quando l’assistenza domiciliare fa risparmiare tempo e costi, come attivarla in sicurezza e i limiti da considerare.
Il colesterolo alto colpisce un italiano su tre, ma le abitudini alimentari quotidiane possono ridurlo fino al 20% naturalmente. Scopri quali cibi privilegiare e quali limitare per proteggere il cuore senza ricorrere subito ai farmaci.
Dopo i 50 serve un piano di prevenzione: cuore, metabolismo, screening per colon e mammella, occhi, vaccini. Ecco frequenze, indicazioni e come muoversi nel SSN senza sprechi.
